こんにちは！
名古屋市熱田区にある神宮前駅東口接骨院、柔道整復師の大塩です！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
天候が悪い日が続いておりますが体調不良が出ている人も多くないのでしょうか(-_-;)
こういう時こそ、早寝早起き、栄養バランスが整ったごはんが大切になります!(^^)!
色とりどりの食卓を目指しましょう！
さて、こちらの患者さんはギックリ腰で来院されました。
実際に症状を見ていくと、全身の筋肉が凝り固まっている状態でした。
頭に近い場所が硬くなることによって左右の足にかかるバランスは大きく崩れてしまいます。
とくに腰部と股関節周りの筋肉はかなり可動域に制限が出ていました。
力作業な仕事が多いこともあり、ギックリ腰を何度も発症していました。
特に筋緊張があったのが僧帽筋上部と脊柱起立筋でした。
僧帽筋上部線維は薄くて比較的筋力が弱いので、首の動きに関してはそれほど大きく関与しておらず、主に鎖骨、肩甲骨の引き上げ(挙上)動作に関与します。
その他に三角筋の働きを補助し、腕を上げる作用などにも貢献します。
そして脊柱起立筋ですが、かなり張りが出ていました。
脊柱起立筋は姿勢を正しく保つ為や歩行の時にも使っています。
この二つの筋肉は上半身に位置するため、身体のバランスに影響しやすくなっています。
なので、全身の筋肉を緩める施療をし、身体の歪みを整え、その後に身体の奥深くまで届く電気施療機を使い、各症状を取り除いていきました。
また、自宅でのストレッチやセルフケアをやっていただくことでより効果が出やすくなります。
そうすることで、身体全体の柔軟性が出てきて、腰の痛みも和らいできます。
天候が悪く運動がなかなかできなくなっていると思いますので、いつも以上に身体を気にかけてあげましょう！
当院では、youtube配信も行っていて、自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介しています。
軽い運動や、ストレッチをして体が固まらないようにしましょう！
それでもお身体でお困りごとがありましたら当院までご相談下さい！
また、当院では交通事故に対する施術も行なっております。
交通事故後お困りでしたら、当院までご連絡ください。
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愛知県名古屋市熱田区三本松町１７－１アムバーハウス神宮１Ｆ
神宮前駅東口接骨院
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