こんにちは、竹内です。
成人を迎えた皆さん、おめでとうございます！
成人式が懐かしいですね(#^^#)
今月の絵です!(^^)!
お正月なので、鏡餅と獅子舞を書きました(^O^)／
さて、気温が低くなり、冷え性で困っている人はたくさんいると思いますが、原因の一つに、筋肉のハリが影響しています。
体を温めるには血液循環が大切です。血液が体中によく循環していれば、熱を運んでくれますので、体は温まるんですが、筋肉がハルことにより、血管を圧迫してしまい、血液の流れを悪くしてしまいます。
ですので、デスクワークなどのように、同じ姿勢が続くとどんどん体にハリが出てきますので、一時間に一回でも立ち上がってストレッチをしてください！
それでも、冷え性や、体のハリが気になる方は当院までご相談ください☆☆
