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冷え性でお困りの方!!

こんにちは、竹内です。

成人を迎えた皆さん、おめでとうございます!

成人式が懐かしいですね(#^^#)

 

今月の絵です!(^^)!

お正月なので、鏡餅と獅子舞を書きました(^O^)/

 

さて、気温が低くなり、冷え性で困っている人はたくさんいると思いますが、原因の一つに、筋肉のハリが影響しています。

体を温めるには血液循環が大切です。血液が体中によく循環していれば、熱を運んでくれますので、体は温まるんですが、筋肉がハルことにより、血管を圧迫してしまい、血液の流れを悪くしてしまいます。

ですので、デスクワークなどのように、同じ姿勢が続くとどんどん体にハリが出てきますので、一時間に一回でも立ち上がってストレッチをしてください!

それでも、冷え性や、体のハリが気になる方は当院までご相談ください☆☆

 

 

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