こんにちは！
神宮前駅東口接骨院院長の竹内駿幸です。
9月も後半となりだんだん涼しくなってきましたね！
秋に入ってきたということでしょう(^^♪
この時期をきっかけに運動を始めてみるといいかもしれません！
運動はちょっと・・・って方はウォーキングからもいいと思います！
ではなぜ、運動が大切かと言いますと涼しくなってくると筋肉は固くなってしまいます。
固くなってしまうので運動をして体を温めていくことが大切になってきます。
もちろん、運動するのが難しい場合、ストレッチを欠かさない・湯船に浸かるなどしていくことで対策は出来ます。
そしてこの時期に多く起こる症状はぎっくり腰です！
身体が冷えて固まっている状態で重いものを持ち上げると筋肉の伸びがなくなり、グキッとなってしまいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
もし、腰痛や体が張っているなと感じている場合は早めに対処することをお勧めします。
この方は腰のハリが取れて軽く動けるようになっています!(^^)!
そして、体のバランスが良くなり、電車で立っていても揺れに動じない体になってきたともおっしゃっていました。
当院で施療をすることにより一番気になっている部分はもちろんですが、他にも様々な良い効果が体験できますよヽ(^o^)丿
腰痛・体の張りでお困りごとがありましたら当院までご相談ください☆☆
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〒４５６－００３２
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℡０５２－８７２－２８５０ 神宮前駅東口接骨院
ＡＭ９：００～１２：００ ＰＭ１６：００～２０：００
