こんにちは！
名古屋市熱田区にある神宮前駅東口接骨院、柔道整復師の肥田です！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
12月も半ばに入り、より寒さが感じられますね。
万全な状態で年を越す為に
体を温めて風邪を引かないようにしていきましょう！
食事も偏らないようにしていきましょうね！
さて、こちらの患者さんは引っ越し作業中に腰痛になり、来院されました。
お仕事でも重たいものだったり、中腰になる姿勢が多く、腰に負担がかかっていました。
実際に症状を見ていくと、下半身、骨盤周りの筋肉の硬さがあり、また、歪みもみられました。体の使い方も体幹部がうまく機能されていために腰に負荷がかかるような状態になっていました。
なので、全身の筋肉を緩める施療をし、身体の歪みを整え、その後に身体の奥深くまで届く電気施療機を使い、各症状を取り除いていきました。
また、自宅でのストレッチやセルフケアをやっていただくことでより効果が出やすくなります。
そうすることで、身体全体の柔軟性が出てきて、バランスが良くなり、体幹機能も上がったことで腰にかかる負担が減ったことで痛みも寛解しました。
今では日常生活や仕事中でも痛みを訴えることはなくなりました。
寒くなるこの時期は怪我が起きやすくなりますのでしっかりと運動やストレッチを行っていきましょう。
運動やストレッチを定期的に行い習慣づけることで代謝がアップして生活しやすい身体を作ることが出来ます！
当院では、youtube配信も行っていて、自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介しています。
軽い運動や、ストレッチをして体が固まらないようにしましょう！
それでもお身体でお困りごとがありましたら当院までご相談下さい！
また、当院では交通事故に対する施術も行なっております。
交通事故後お困りでしたら、当院までご連絡ください。
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当院からのお知らせも配信していますので
ぜひ、追加してみてください(*^-^*)
〈住所〉
〒４５６－００３２
愛知県名古屋市熱田区三本松町１７－１アムバーハウス神宮１Ｆ
神宮前駅東口接骨院
〈電話番号〉
０５２－８７２－２８５０
〈営業時間〉
平日 ９：００～２０：００
土祝 ９：００～１７：００
