こんにちは!
名古屋市熱田区にある神宮前駅東口接骨院、柔道整復師の梅村 樹です!
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
12月に入り気温がぐっと下がった影響で、血行不良になりギックリ腰が多発する時期になります。
なのでしっかりとお身体が温まるように運動やストレッチをしていきましょう!
さて、こちらの患者さんは腰の痛みで来院されました。
主訴としては、身体を捻ると痛みが出るとの事でした。お身体の状態を見ていくと上半身、下半身の硬さが目立ち腰を痛めている原因は腰ではなく、他の場所が原因でした。
ていうのも、身体を捻る際、腰の骨である腰椎は捻る動作にあまり対応していないので腰より上の胸椎や股関節などの関節が主体で動きます。
腰以外の筋肉が硬いと捻る時に腰に物凄い負荷が加わるのでそれにより痛みが誘発する事が多いからです。
なので、全身の筋肉を緩める施療をし、身体の歪みを整え、その後に身体の奥深くまで届く電気施療機を使い、各症状を取り除いていきました。
そして、ご自宅で出来るストレッチ、マッサージなどを習慣化する事でより効果が出ますのでやってもらいました。そうすることで、筋肉の柔軟性が増し、再発しにくいお身体にもつながっていきます。
冬にかけてのこの時期は怪我が起きやすくなりますのでしっかりと運動やストレッチを行っていきましょう。
当院では、youtube配信も行っていて、自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介しています。
軽い運動や、ストレッチをして体が固まらないようにしましょう!
それでもお身体でお困りごとがありましたら当院までご相談下さい!
また、当院では交通事故に対する施術も行なっております。
交通事故後お困りでしたら、当院までご連絡ください。
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〈住所〉
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愛知県名古屋市熱田区三本松町17-1アムバーハウス神宮1F
神宮前駅東口接骨院
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