こんにちは！名古屋市熱田区にある神宮前駅東口接骨院・柔道整復師で院長の竹内駿幸です!(^^)!
ついに新元号が発表され来月から令和になりますね！
平成生まれなので元号が変わるのが不思議な感じがします！
さて、４月に入り気温が上がってきましたヽ(^o^)丿
過ごしやすくなってきた分、気にしてほしいことが、水分補給の大切さです！！
気温が上がるとともに汗のかく量も増えてきます。
それに合わせて水分も増やしていかないと脱水症状になってしまいます。
筋肉にも水分が含まれており、水分があるおかげで柔軟性のある筋肉になっていますが、足りないと筋肉が固くなってしまい、伸び縮みしにくくなり体に痛みを引き起こしてしまいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
この写真の方はぎっくり腰になってしまい、腰を曲げた状態でないと歩けなくなっていました。
そこで、当院の全身から整えていく手技と日常から水分を多めに摂るように伝え、実践し、みるみる症状が良くなっていきました(^^♪
水分摂取量は１日２ℓが目安です。
一見多そうに思えますが、１時間おきにコップ１杯づつ飲んでいけばトータルで２ℓになりますから難なくこなせると思います！
水分をしっかり摂り、柔軟性のある筋肉にしていきましょう☆☆
当院では交通事故に対する施術も行なっております。
交通事故後お困りでしたら、当院までご連絡ください。
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ぜひ、追加してみてください(*^-^*)
〒４５６－００３２
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℡０５２－８７２－２８５０ 神宮前駅東口接骨院
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